床头放什么有助于睡眠？

许多人习惯于在睡觉时把东西放在床头，所以很方便，使用也很方便。有些物品放在床头有利于睡眠，但有些物品会影响睡眠。

床头放什么有助于睡眠

看看床头有什么帮睡眠。

1.床边放薰衣草

薰衣草认为是最平静、最舒缓、最催眠的植物。能缓解紧张，冷静下来，平静下来。所以在床头放薰衣草能提高睡眠质量。

2.在床头放洋葱和姜促进睡眠

将洋葱和姜的特殊气味放在床头有镇静作用，能抑制大脑皮层，闻到这些气味能帮入睡。洋葱和姜能促进睡眠，但有些调味料会導致失眠。虽说‌许多失眠的人到处都很小心，使用了许多促进睡眠的方法，但仍然没有效果，一般因為饮食习惯而忽略了调味料的因素。

3.在床头放橘子和橘子促进睡眠

因為橘子或橘子闻起来很香，所以这些味道能让人平静下来。把橘子或橘子放在床头有利于睡眠。橙子或橙子的柔和颜色能让人感到温暖。要是你在卧室里放一个橘子，新鲜的气味也能去除脏空气，美化室内环境。

4、放置水晶

把水晶放在床头能避免一些不好的事情，改善家庭的财富，促进家庭的人际交往。水晶中的绿色水晶非常适合放在床头，其磁场能很好地吸引贵族的帮，贵族的财富上升，财富富也会增加。

1、手机

手机作为一种关键的沟通工具，许多人喜欢把手机放在床头睡觉，但手机有辐射，放在床头会严重影响睡眠质量。所以最好不要在床头放任何电子产品。

2、毛绒玩具

许多女孩或孩子喜欢在床头放一些毛绒玩具，但灰尘细菌和甲醛很易隐藏在毛绒玩具中。长久接触毛绒娃娃很易进入人体，所以最好不要把毛绒娃娃放在床头。

3、植物

大家都了解植物能净化空气，也能提供氧气，但晚上睡觉，夜间植物会吸入氧气，释放二氧化碳，要是人们长久呆在植物旁边，很易缺氧，不能直接睡觉，植物土壤有很多霉菌，要是离床太近，会引起呼吸干扰。